בריאים,  מתכונים,  מתכונים לארוחת ערב,  סלטים,  תוספות

בטטות ממולאות בטאבולה

למתכון נצטרך:
3 בטטות

לסלט טבולה:
כוס בורגול מבושל
בצל קצוץ
רבע צרור כוסברה קצוצה
חצי כוס פיצוחים\אגוזים\פירות יבשים
חצי כפית מלח
מיץ לימון מלימון שלם
רבע כוס שמן זית
כף סילאן

טחינה לקישוט ,

אופן ההכנה:
1- נעטוף בנייר כסף 3 בטטות ונכניס לתנור ב250 מעלות טורבו חצי שעה, נוציא נחתוך לחצי וניתן לו לבטטות להצטנן
2- נכין סלט טבולה – בקערה נשים יחד בצל קצוץ, כוסברה, כוס בורגול, חצי כוס פיצוחים\אגוזים\פירות יבשים ונתבל במלח, מיץ לימון, שמן זית וסילאן ונערבב היטב
3-על צלחת הגשה  נפתח כל בטטה ונמלא אותה בסלט טבולה נקשט בטחינה ונגיש
בתאבון

לסירטון הדרכה:

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

דילוג לתוכן