מתכוני בריאים

איך מכינים טחינה מטחינה גולמית? הכי פשוט שיש מערבבים טחינה גולמית עם מיץ לימון, מלח ומים קרים שמוסיפים בהדרגה, עד…

טורטיה מגולגלת עם סלט טונה, פטרוזיליה ומקלות גזר, גמבה ומלפפון פריכים

מה מיוחד בסלט הזה ? שיש בו אבוקדו !! לא קוביות - מעוך , ככה מעוך שמתערבב עם הרוטב ויוצא…

רציתי לאכול היום בריא אבל היה לי משעמם לחתוך עוד פעם סלט אז מה עשיתי - הכנתי רול טונה עם…

כשיש לי חשק למשהו מתוק, קראנצ'י ומפנק שמתקתקים ברגע, אני תמיד מכינה את חטיף שוקולד קינואה הזה. עם 10 דקות…

פשטידת קישואים עם גבינות ושמנת, כזו שאני מכינה כשבא לי משהו מהיר ומנחם ושמתחממת מעולה על הפלטה

בזמן האחרון הילדים שלי אוהבים את השעועית הירוקה ככה מוקפצת בווק ובלי יותר מידי תבלינים וירקות  ואני אוהבת חיים קלים…

קוביות טופו קריספיות בתנור ברוטב חמוץ מתוק עשיר ומשגע

רעיון קליל למתכון לדג מושט עסיסי בתנור

שוגי פיצוחים קל להכנה, עשיר בפיצוחים, טחינה ושוקולד מריר. מכינים בקערה אחת, מקררים וחותכים לחטיפים קטנים ומפנקים.