למתכון נצטרך:
רבע כרוב לבן
רבע כרוב סגול
חבילת נבטים
רבע צרור כוסברה
2 גזרים מגורדים
כפית גינגיר (לא חובה)
כף שטוחה מלח
כף טריאקי
2 כפות סויה
כף דבש
פלפל שחור

אופן ההכנה:
1- נקצוץ דקדק את הכרוב לבן והכרוב סגול ונוסיף לקערה, נוסיף חבילת נבטים, כוסברה ואת הגזרים המגורדים,
2- נתבל בגינגר (לא חובה ), מלח, סויה, טריאקי, דבש, פלפל שחור ונערבב עד שמתקבל סלט,
3- נפתח עלה סיגר נשים בראש העלה כמות יפה, נקפל משני הצדדים ונגלגל (שימו לב להדרכה בסירטון)
4- נסדר בתבנית ונפזר ספרי שמן ונאפה בטורבו 200 מעלות 20 דקות.
בתאבון

לסירטון הדרכה: